terug naar overzicht

De oorzaken van rugpijn en hoe ze opgelost worden.

Man met rugpijn

Rugklachten zijn alomtegenwoordig. Maar liefst 4 op 5 personen ervaren ooit ernstige nek- of rugpijn. Maar wat zijn de oorzaken van die rugpijn? En vooral: hoe kan je de klachten bestrijden?

Stramme spieren in je onderrug, hoofdpijn, vermoeidheid, tinteling in je handen of je voeten of een drukkend gevoel: rugpijn heeft veel gezichten. Net zoals rugklachten zich bij iedereen anders manifesteren, zijn er heel wat oorzaken. Vaak is rugpijn vrij banaal. Maar soms is er meer aan de hand.

Oorzaken van (lage) rugpijn

Hoewel klachten kunnen ontstaan over de volledige rug komt vooral lage rugpijn vaak voor. De onderrug is namelijk kwetsbaarder voor beschadigingen en onze vaak zittende levensstijl verzwakt de beschermende spieren. Die zogenaamde onderbelasting is een belangrijke oorzaak van lage rugpijn:

  • De hele dag zitten
  • Te weinig bewegen
  • Niet aan sport doen

Tegelijk is ook overbelasting vaak een oorzaak van rugpijn. Je rug wordt dagelijks belast op heel wat manieren. De voornaamste redenen voor overbelasting zijn:

  • Stress
  • Overgewicht
  • Verschil in beenlengte
  • Dingen verkeerd opheffen
  • Verkeerde bewegingen uitvoeren
  • Dezelfde houding te lang aanhouden (staan, zitten of werken)
  • Bekkeninstabiliteit, een grote mate van beweging of verzwakking in het bekken

De meeste rugklachten zijn te linken aan onder- of overbelasting. Toch wijst rugpijn soms op een ernstiger probleem zoals artrose, hernia, artritis, afwijkingen aan wervels of gewrichten, of zelfs kanker. Blijft je rugpijn aanhouden? Ga dan naar je huisarts.

Behandelen van rugklachten

Bij rugpijn kan je heel wat zelf doen. Verzorg je houding, beweeg voldoende (ook als je pijn hebt) en houd je rug warm. Gaat je rugpijn niet vanzelf over of is de pijn te erg? Maak een afspraak met je huisarts die jou eventueel kan doorverwijzen naar andere specialisten. Wanneer je risico loopt op blijvende zenuwschade is een rugoperatie dringend. In andere gevallen is opereren zeker niet altijd de beste optie. Informeer je goed over de risico's en de gebruikte technieken.

Een hospitalisatieverzekering zoals KliniPlan draagt sommige extra kosten van je ziekenhuisopname. Dat is toch al een zorg minder.

Meer weten over rugpijn: surf naar www.rugweb.be 
 

KliniPlan(Plus)

Geen zorgen over je ziekenhuisfactuur

Ontdek onze hospitalisatieverzekering